달맞이꽃 종자유 효능 총정리

매년 봄이 오면 우리는 아름다운 자연의 선물을 만나게 됩니다. 그것은 바로 '달맞이꽃'입니다. 달맞이꽃은 그 이름처럼 달이 뜨는 밤에 아름다운 꽃을 피워주는 특별한 식물입니다. 이 꽃은 그 아름다움과 신비로움으로 인해 수많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 그러나 이 아름다운 꽃이 건강에도 무척이나 도움이 된다고 합니다. 오늘은 달맞이꽃 종자유 효능에 대한 이야기 나누도록 하겠습니다.

 

달맞이꽃 종자유 효능

 

달맞이꽃 이란?

1개 또는 여러 개의 줄기로 50~90cm로 자라며 전체에 털이 나 있으며, 학명은 Oenothera odorata Jacquin.인데 포도주 향기가 나고 야생 동물들이 좋아하여 붙여지게 됐어요. 원산지인 남아메리카에서는 인디언들이 피부염이나 종기를 치료하는 데 적용하기도 했으며, 기침을 거두게 하였거나 통증을 거두게게 하는 약초로 활용해을 할 정도로 많은 종류의 곳에 약효가 탁월한 꽃으로 알려져 있다고 합니다.

 

달맞이꽃 종자유 효능

 

달맞이꽃 종자유 란?

감마 리놀렌산의 건강상의 이점 달맞이꽃 기름은 달맞이꽃의 종자(종자) 기름에서 검출한 기름을 말 해요. 옛날부터 타박상, 치질, 소화 불량, 인후통 등의 치유에 전통적으로 사용되었어요.

아메리카 원주민 인디언은 피부 발진과 염증을 치료하는 데 사용했으며 백인은 천식 치료제로 사용했으며 17세기 영국 왕은 달맞이꽃 오일을 만병 통치약으로 사용했답니다.

이 치유 효과는 달맞이꽃 오일에 많이 들어있는 감마리놀렌산 때문이예요 감마리놀렌산은 주로 식물성 기름에서 발굴되는 오메가-6 지방산이예요.

자연계에서는 블랙커런트씨유와 보라지유에 포함되어 있어 육체의 모든 기관을 제어하는 호르몬 유사 물질의 생성에 굉장히 값진 역할을 하고요.

따라서 오늘날 달맞이꽃 오일은 영양 보충제로 사용된다고 하며 아토피성 피부염, 류머티즘 관절염, 월경전 증후군(PMS), 유방 통증, 갱년기 증상 등의 완충제로 사용된다 하였습니다.

달맞이꽃 종자유 효능

 

달맞이꽃 종자유 효능

 

달맞이꽃 종자유 효능 1. 습진 개선

미국 말고는의 일부 국가에서는 염증성 피부 상태인 습진을 낫게 하기 위함으로 달맞이꽃 기름을 승인했다고 합니다. 습진의 증상에는 가려움증, 발적 및 인설이 있다고 합니다.

연구에 의하면 달맞이꽃 오일은 가려움증, 각질, 부기 및 발적을 포함한 피부 상태의 증상을 이완할 수 있고요.

또한, 30개 이상의 임상 시험 결과를 봤을 때 달맞이꽃 기름이 습진과 피부염에 효력이 있다고 합니다.

달맞이꽃 종자유 효능

 

달맞이꽃 종자유 효능 2. 심혈관 건강

달맞이꽃 기름은 혈압을 감소시키고, 콜레스테롤을 감소시키고, 혈액 순환을 보완하고, 심혈관 질환을 방지하는 데 도와주는지 여부는 알려져 있지 않아요.

한 연구에서 12명의 환자에게 4개월 동안 달맞이꽃 기름 240mg을 흡수한 결과 총 콜레스테롤, 안좋은 콜레스테롤, 중성지방이 감소시키며 좋은 콜레스테롤이 증가했다고 합니다.

 

달맞이꽃 종자유 효능 3. 류마티스 관절염 개선

류머티즘 관절염은 육체의 면역 체계가 자신의 사람의 몸 결성을 공격하는 자가면역 질환이예요.

2011년 연구에 기초하면 달맞이꽃 오일의 감마-리놀렌산은 부작용 없이 류머티즘 관절염으로 인한 통증을 감소할 수 수있어요.

 

달맞이꽃 종자유 효능 5.여드름, 아토피 완충

달맞이꽃 오일에 담겨있는 감마리놀렌산은 힘이 미치는데까지 해야용성 피부염증을 발생시키는 물질인 프로스타글란딘과 류코트리엔의 생성을 막아 여드름, 아토피 등의 염증성 피부질환을 완충하고요.

사실 달맞이꽃씨유는 피부과 전문의가 처방하는 전문의약품이라고 해서 아토피 피부염 환자들에게 처방된다고 합니다. 2003년에는 아토피 피부염에 좋은 음식으로 A등급을 받았어요. 2014년 미국 국립 의학 도서관에 발표된 연구에 의하면 구순염(아토피 피부병) 환자에게 달맞이꽃 기름 450mg을 8주 동안 주입한 결과 증상이 이완됐어요. 이 연구는 달맞이꽃 종자유가 구내염과 같은 아토피성 피부병 요양에 가득히 효과적임을 시사하더라고요. 또한 다른 연구에서는 달맞이꽃 기름이 염증성 및 비염증성 여드름 병변을 모두 효과적으로 감소할 수있다는 것을 확인했다고 합니다.

 

달맞이꽃 종자유 효능 6. 갱년기 증상 개선

달맞이꽃 기름은 폐경기의 최고 갑갑한 증상 중 한종류라고 하는안면홍조의 심각성을 빠질 수 수 있고요.

프로스타글란딘으로 변화되어몸 속의 항염 작용으로 면역 상태를 돕게하고 호르몬 변경를 평정시켜 일과성 열감, 발열, 발한 등 여성 갱년기 증상 완충에 도움이 된다 하였습니다.

실제로 이란 하마단 과학 저널(Iranian Journal of Hamadan Science)에 발표된 연구에 의하면 6주 동안 감마-리놀렌산 500mg을 먹은 폐경 후 여성 56명이 홍조 빈도, 홍조 강도 및 주기를 개선했어요.

또한 달맞이꽃 기름에 내포된 감마리놀렌산이 자궁 내 지질 농도를 컨트롤하고 자궁 내 난소 호르몬 기능의 저하를 예방한다는 연구 결과가 나왔어요.

 

 

달맞이꽃 종자유 효능 7. 당뇨병성 말초신경병증 예방

당뇨병성 말초신경병증은 당뇨병의 합병증 중 한가지로 오랜 기간 당뇨병을 앓았다면 많은 문제를 유발하는 질환이라고 합니다.

달맞이꽃 기름에 많이 담겨있는 리놀렌산이 말초신경병증의 주요 증상인 저림, 감각이상 등의 증상 이완에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔어요.

 

 

달맞이꽃 종자유 효능 8. 피부 건강

달맞이꽃 오일의 감마-리놀렌산 이점은 전체적인 피부 건강을 개선해주는 데 도움될 있어요.

예사로 우리 피부는 감마리놀렌산을 생성하지 못하여서 나이를 먹을수록 피부는 시나브로 거칠어지고 탄력이 쇠퇴하여 노화가 민첩하게 진행되기도 합니다. 감마리놀렌산을 꾸준하게 섭식하였거나 피부에 잘 이용하면 피부의 수분함유 분량을 올리고 탄력 있는 피부를 유지하여 안티에이징 효과를 고대할 수 있어요.

International Journal of Cosmetic Science에 발표된 연구에 의하면 달맞이꽃 오일을 4주 동안 이용한 후 피부 탄력, 경피 수분 손실률, 촉촉함, 거칠기가 모두 개선되었다고 하더라고요. 또한 한국피부과학회 임상시험에서 달맞이꽃 오일을 2주간 사용했는데 건조로 인한 가려움, 피부 광채, 회복 탄력, 표피 탄력, 진피 탄력이 모두 개선되었어요.

 

 

달맞이꽃 종자유 효능 9. PMS 개선

과학적 연구가 미흡하지만 전 세계의 많은 여성들이 호르몬 불균형으로 인한 PMS 증상을 이완하기 위함으로 달맞이꽃 기름을 섭취하고요.

연구에 의하면 달맞이꽃 오일은 우울증, 과민성 및 팽만감과 같은 PMS 증상을 치료하는 데 무척 효력을이고요니다.

예를 들어, 2010년 연구에 의하면 비타민 B6와 비타민 E를 포함한 달맞이꽃 보충제가 PMS를 완충하는 데 효과적이었어요.

달맞이꽃 종자유 효능

 

달맞이꽃 종자유 효능 10. 유방 통증 완충

달맞이꽃 기름은 많은 유럽 국가에서 유방 통증 요양에 광범위하게 사용되기도 합니다.

2010년 연구에 기초하면 달맞이꽃 오일의 감마-리놀렌산은 염증을 줄이며 유방 통증을 유발시키는 프로스타글란딘을 억제하고요.

달맞이꽃 종자유 효능

달맞이꽃 종자유 부작용

달맞이꽃 종자유는 4g 이내로 받아들이면 안전 해요. 과다섭취 시 복통, 소화불량, 두통, 설사 등의 반작용이 나타날수 있기 때문에 권장섭취량을 준수하는게편이 바람직해요.

다음 용건에 결성하는 사람들은 달맞이꽃 종자유 섭취를 피해야 하더라고요 .

1. 멍과 출혈의 위험이 증대할 수 있으니까 출혈 장애가 있다고 한다면 사용하지 마십시오.
2. 임신 10주까지는 매일 4g까지 흡수하시는 것이 만전한 것으로 간주되지만, 임신 마지막 주에 흡수하면 진통을 지연시킬 수 있기 때문에 임신 후기에는 사용하지 마십시오.
3. 간질이나 발작 장애가 있으시다면 섭취하면 발작 위험이 높아질 수 있어요.

 

 

아르기닌의 효능 및 부작용 총정리

콜라겐 효능 총정리

루테인 지아잔틴 효능 및 부작용 총정리